Ti sei mai chiesto se sei in grado di risolvere i problemi e gli imprevisti che la vita ti presenta? Se sei capace di prendere decisioni efficaci anche sul lungo periodo? Quanto riesci a gestire lo stress e a metterti in relazione con gli altri? O a farti venire un'idea illuminante quando ce n'è bisogno? Immagina di avere fra le mani la risposta a tutti i tuoi dubbi, oltre a una guida per poter crescere felice e consapevole. Quello che ti serve sono sette competenze, o life skills, strumenti indispensabili per affrontare le sfide della quotidianità.Saper RISOLVERE PROBLEMI, PRENDERE DECISIONI, GESTIRE LO STRESS e COMUNICARE IN MODO EFFICACE, oltre a una buona CONSAPEVOLEZZA DIGITALE, a EMPATIA e a PENSIERO CRITICO, ti aiuteranno ad allenare la tua "muscolatura emotiva" e a metterti alla prova con te stesso e con gli altri.Per ogni LIFE SKILL troverai: · un test che ti aiuterà a capire se e quanto la tua competenza ha bisogno di essere potenziata;· una testimonianza reale con cui confrontarti e riflettere;· una spiegazione di come e perché è importante acquisirla;· una serie di consigli pratici su come allenarla al meglio.E, per finire, una playlist con suggerimenti di film, canzoni e libri, per goderti appieno il grande viaggio che è la vita.